Acompaño a mujeres deportistas que desean potenciar su rendimiento sin descuidar su bienestar emocional.
El deporte femenino tiene particularidades propias. Las mujeres no solo gestionan la presión competitiva, la autoexigencia o las lesiones, sino también factores específicos como la relación con el cuerpo, el ciclo hormonal, la conciliación, la maternidad o la necesidad constante de demostrar su valía en entornos que, en muchos casos, siguen estando masculinizados.
Trabajo desde la psicología del deporte con perspectiva de género, lo que significa comprender estas realidades y acompañarlas de forma respetuosa y adaptada.
Algunos aspectos que abordamos en sesión:
• Gestión de la presión y la competición.
• Confianza y seguridad en una misma.
• Autoexigencia y perfeccionismo.
• Relación con el cuerpo e imagen corporal.
• Lesiones y procesos de recuperación.
• Miedo a perder el nivel o el lugar en el equipo.
• Embarazo y vuelta a la práctica deportiva.
• Equilibrio entre deporte, vida personal y profesional.
El objetivo no es solo rendir más, sino hacerlo desde un lugar más sólido, consciente y saludable.
Creo en una práctica deportiva donde la exigencia no esté reñida con el cuidado, y donde la fortaleza mental se construya desde el autoconocimiento y la seguridad interna.
Si eres deportista y sientes que necesitas un espacio propio donde trabajar estos aspectos, estaré encantada de acompañarte.